บทความ นมมะพร้าวอัดเม็ด

งานดึกแค่ไหนอยู่ได้สบายกับนมมะพร้าวอัดเม็ด
งานดึกแค่ไหนอยู่ได้สบายกับนมมะพร้าวอัดเม็ด

Share : facebook share line share.png twitter share messenger share

งานดึกแค่ไหนอยู่ได้สบายกับนมมะพร้าวอัดเม็ด



งานเยอะงานท่วมงานดองจะต้องมาเก็บตอนดึก ใครเป็นบ้างวันนี้เอาใจสายนอนดึกสายทำงานดึก ต้องมีขนมที่คู่ใจกินไม่ให้ง่วง วันนี้เรามาดูกันว่า มีอะไรบ้างที่จะไม่อ้วนและไม่ง่วงอีกด้วยสำหรับขนมในยุคนี้

 

ถั่ว

สแน็กยามบ่ายหรือว่าทำงานช่วงดึก ที่เวิร์กสุดคือถั่วเม็ดเล็ก ๆ หลายชนิดเหล่านี้นี่แหละค่ะ เพราะนอกจากถั่วจะอุดมไปด้วยโปรตีนแล้ว ถั่วยังเป็นพืชชนิดหนึ่งที่ให้พลังงานค่อนข้างสูง เรียกได้ว่าใครง่วง ๆ เหงา ๆ เคี้ยวถั่วอบสักกำมือก็ตื่นเต็มตา แถมอิ่มอยู่ท้องด้วย

นมมะพร้าวอัดเม็ด ( Coconut Milk Tablet )

หากทำงานอยู่แล้วรู้สึกง่วงมากไม่รู้จะกินอะไรให้อิ่มท้องหรือทำให้หายง่วง ผมแนะนำ มะพร้าวอัดเม็ด มีส่วนช่วยในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายแข็งแรง ผู้ที่แพ้แลคโตส นํ้าตาลแลคโตส เป็นนํ้าตาลที่อยู่ในนมวัวสามารถทานได้  ผู้ที่แพ้นมถั่วเหลืองสามารถทานได้ และผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์(มังสวิรัติ)ก็สามารถทานได้เช่นกัน

ดาร์คช็อคโกแลต

ใครว่าช็อคโกเล็ตทำให้เราอ้วน ถ้ารู้จักกินอย่างถูกวิธี เพียงแค่สาวๆ เลือกทานดาร์คช็อคโกแลตแทนช็อคโกแลตแบบปกติ ก็เป็นการลดแคลอรี่ได้กว่าครึ่ง รวมถึงในดาร์คช็อคโกแลตยังสามารถช่วยลดคอเรสเตอรอล และลดความเครียด หากเอาไปทำเป็นเครื่องดื่มร้อนๆอุ่นๆจะดีมากในการทำงานตอนกลางคืน

ผลไม้หั่นชิ้น

อย่างที่รู้กันว่าการกินผลไม้นั้น ดีต่อร่างกายอยู่แล้วค่ะ ยิ่งถ้าได้ผลไม้หั่นชิ้นแช่เย็นนิดๆ กินในช่วงบ่ายแล้ว จะช่วยขจัดความง่วงไปได้เยอะเลยทีเดีย แต่ทางที่ดีก็ควรเลือกผลไม้ที่รสชาติไม่หวานจัดจนเกินไป เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ชมพู่ ก็ได้

ผลไม้อบแห้ง

ผลไม้อบแห้งให้แคลอรี่ต่ำ แต่มีรสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ และขจัดความง่วงในช่วงบ่ายได้อย่างดีเลยยิ่งสาวๆ สามารถเลือกทานแบบไม่ผสมน้ำตาลได้ล่ะก็ จะยิ่งไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักตัวเลย

 

เป็นยังไงบ้างครับสำหรับ ของกกินเล่นยามดึกหายง่วงแก้ง่วงได้แม้ว่างานจะเยอะแค่ไหนเราก็สู้ แต่อย่างไรก็ตามหากเราทำงานดึกในช่วงนี้ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษนะครับ เพราะการนอนดึกจะทำให้ร่างกายเราเสียไวมาก เพราะข้างในร่างกายของเราไม่รู้ว่าเป็นอะไรบ้างแล้ว

 

ด้วยความปรารถนาดีจาก นมมะพร้าวอัดเม็ดออร์แกนิค ตราแมนเนเจอร์ (Organic Coconut Milk Tablet By ManNature)

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

แนะนำของกินเล่นดูซี่รีย์เพลินๆ

บำรุงฮอร์โมนผู้หญิงไม่ให้เสื่อม

มังสวิรัติก็สามารถกินได้นมมะพร้าวอัดเม็ด

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก women.trueid

Created : 30-04-2020


บทความที่น่าสนใจ

นมไขมันต่ำ ดีต่อร่างกายจริงหรือ?
นมมะพร้าวอัดเม็ด มีดีไม่ต่างจาก นมอัดเม็ด